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骨关节功能改变——老年人骨质疏松症的预防与治疗

来源:八面功能网 2024-07-11 22:45:06

骨关节功能改变——老年人骨质疏松症的预防与治疗(1)

什么是骨质疏松症

  骨质疏松症是一种常见的骨骼疾,主要表现为骨量减少、骨质变薄和骨组织微结构改变,导致骨骼强度下降,易于发生骨折oupoqq.com。全球有超过2亿人患有骨质疏松症,其中女性是男性的两倍。老年人是骨质疏松症的高危人群,因为随着年龄的增长,骨质疏松症的发率也会逐渐增加。

骨质疏松症的危

  骨质疏松症会导致骨骼强度下降,容易发生骨折,尤其是髋部、脊椎和前臂等部位。骨折不仅会导致痛和功能障碍,还会增加死亡率和残疾率来源www.oupoqq.com。据统计,每年全球因骨折导致的死亡人数超过100万,其中骨折后死亡率最高的是老年人。

老年人骨质疏松症的预防

  1.增加钙摄入量

  钙是骨组织的主要成之一,增加钙的摄入可以促骨组织的生长和修复,预防骨质疏松症。老年人每天应摄入800-1200毫克的钙,可以通过饮食或补钙剂来实现。富含钙的食物有牛奶、豆腐、鲜虾、芝士等来源www.oupoqq.com

  2.增加维生素D摄入量

维生素D可以促钙的吸收和利用,预防骨质疏松症。老年人每天应摄入800-1000国际单位的维生素D,可以通过饮食或补维生素D剂来实现。富含维生素D的食物有鱼肝油、鲑鱼、鸡蛋等。

  3.适当运动

适当的运动可以促骨组织的生长和修复,预防骨质疏松症八面功能网www.oupoqq.com。老年人可以选择步、慢跑、太极拳、瑜伽等强度的运动方式,每周行3-5次,每次30钟左右。

骨关节功能改变——老年人骨质疏松症的预防与治疗(2)

老年人骨质疏松症的治疗

1.药物治疗

药物治疗是骨质疏松症的主要治疗方法,包括抗骨吸收剂、促骨形成剂和钙剂等。老年人在药物治疗期间应定期检查骨密度和生化标,避免药物副作用。

2.手术治疗

手术治疗适用于骨折和严重骨质疏松症患八+面+功+能+网。手术方式包括骨水泥注射、植入人工骨等。

结语

老年人骨质疏松症是一种常见的骨骼疾,严重危着老年人的健康和生活质量。预防骨质疏松症需要老年人注意饮食、适当运动和补充钙和维生素D等营素。对于已经患有骨质疏松症的老年人,药物治疗和手术治疗是有效的治疗方法原文www.oupoqq.com。希望老年人能够重视骨质疏松症的预防和治疗,保持健康的骨骼。

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